喝茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品,好处很多,饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目,可以防止多种的疾病,让我们一起来看看十大名茶的功效与作用。 343412
一、乌龙茶
乌龙茶最大的功效就是含有大量抗氧化剂，可以对皮肤及心血管有一定的保护，同时可以碱化消化道，促进新陈代谢，有一定的减肥作用，经常饮用对身体很好，咳咳，有减肥作用哦，各位爱茶的妹子也要注意了。
二、普洱茶
秋冬季喝点普洱茶可以去火降燥，而且普洱茶护肝的作用比较明显，对于喝酒的人来说，喝些普洱茶对于肝脏的保护很有益处，就十分合适，同时普洱还具有降压作用及促进食欲，助消化、改善心血管等作用，堪称天然养生饮品。
三、红茶
红茶有温暖肠胃的作用，可加快新陈代谢，促进消化，并且提神醒脑，缓解疲劳，没事儿喝喝也是对身体很不错的茶饮，个人感觉上班族需要提神的时候，喝红茶会影响内分泌而且容易形成依赖的咖啡不知道强出多少，至于那些功能饮料，光看一大堆化学公式的成分表就吓人，所以红茶没事儿可以喝起来，绝对有益无害。
四、绿茶
绿茶对人体也非常好，可有效降低三高，可以预防感冒、蛀牙、脂肪肝、坏血病、脑血栓、动脉硬化等多种疾病，用绿茶洗脸，还能让肌肤变白，淡化老年斑，感觉作用太大了，送老人饮用也是十分合适的养生饮品，不过绿茶属寒性，对于脾胃弱的人，不建议喝太多。
五、白茶
由于白茶具有一定的防暑、解毒、清火的功能，所以夏季人们一般都更爱喝白茶，具体来说白茶之所以受到大家欢迎。
第一，白茶它具有一些保健功能，例如：解酒、醒酒、清热、润肺、平肝、抑肺、清热降压或者降脂消除疲劳等。尤其是在烟酒过度，过食油腻或者肝火上炎等身体不适的情况下，饮用一些白茶可以缓解这些不适。
第二，饮用白茶有抗癌、抗肿瘤、防暑、解毒的功效。
第三，白茶对一些清火，治疗牙痛等上火的一些疾病颇有功效。
第四，白茶可以平衡一些脂肪。
六、黑茶
黑茶的营养成分比较高，富含维生素和矿物质，并且含有氨基酸、蛋白质、糖类物质等，黑茶比较著名的功效就是助消化、解油腻，还可以在肠道形成有益菌群对于西北一带的居民来说，平日吃牛羊肉，乳酪较多，而蔬菜瓜果吃的少，所以西北人饮用黑茶是他们主要的矿物质及维生素的重要来源，素有生命之茶的称呼，而且由于他们肉食饮用的多，所以喝黑茶十分适宜。但是注意女士在经期是不能喝黑茶的，否则会加重经期。
