什么茶叶抗癌效果最强

通常并没有什么茶叶抗癌效果最强，但是适量喝红茶、绿茶，对人体有益。

1、红茶

红茶一般是发酵茶，口感相对温和且性质温热，还含有维生素、茶多酚等多种活性物质，适当饮用红茶可起到抗氧化、清除细胞内自由基的效果，对人体有益。

2、绿茶

绿茶通常都是未发酵茶，其中含有儿茶素、叶绿素、氨基酸以及维生素等成分，茶多酚含量也普遍较高，适当饮用绿茶可在一定程度上阻断致癌物质合成额，比如常见的亚硝酸铵，从而降低患癌的风险。