女性可以适当饮用菊花茶、红糖姜茶、玫瑰花茶、绿茶、红枣茶等，对身体有一定的好处，但是并没有最好的说法。此外应规律作息，进食营养丰富的食物，保证机体健康。
1、菊花茶：主要由菊花泡制而成，菊花具有清热、保护肝脏、明目的功效，若女性平时经常看电脑、手机或经常进食辛辣刺激食物等，饮用菊花茶对眼睛有一定的好处，还可以避免出现目赤红肿、小便短赤等上火症状。
2、红糖姜茶：常用红糖以及姜制作而成，姜具有驱寒除湿的功效，而红糖具有补血养血的目的，一起泡茶后可以起到补血、驱寒的功效，适用于受凉或经期女性。
3、玫瑰花茶：玫瑰花茶主要是用玫瑰花制作而成，具有养胃、温经、健脾的功效，可以改善女性皮肤状态，并且可以较好缓解痛经。
4、绿茶：绿茶具有生津、提神、清火、利尿等功效，适用于口渴、困倦以及小便不通畅的女性。
5、红枣茶：主要由红枣制成，具有养血安神、健脾和胃的功效，女性可以在经期饮用。
除上述常见的茶外，还可以选择饮用普洱茶、乌龙茶等，虽然茶饮对身体较为有益，但并不具有治疗疾病的作用，若女性出现明显不适症状，建议及时到医院就诊处理。
