一，茶叶是经常饮用的饮品，它含有大量的茶多酚成分，有助于人体对脂质的代谢，抑制胆固醇的合成，可以预防动脉粥样硬化，对心脑血管病具有抑制作用，具有降血压、降血脂的功效。
二，茶叶还可以促进机体的消化吸收，促进脂肪的分解、增加胃肠蠕动，所以还有减肥的功效。
三，茶叶中还含有大量的抗氧化成分，可以清除氧自由基，可以延缓衰老、养颜美容。
四，茶叶中含有咖啡因，有提神醒脑的功效，可增加人的注意力。
五，茶叶还有利尿消肿的作用。
茶叶应该能够起到消炎解毒的作用，而且在日常的生活中适量的饮用茶水，还能够起到降低血脂抗衰老的功效，但是在晚上一般不要喝茶叶水，有可能会引起失眠的现象，有时还会引起消化不良的症状。如果身体出现上火时，也可以适当的喝一些茶叶水，有助于去火的作用，平时要以清淡的食物为主，不要吃上火的食物。
