前提是建立在正确科学喝茶的基础上，如果不管不顾，胡乱喝茶，不但起不到好的效果，反而可能会伤身。
比如说，现实生活中，很多人其实是不适合饮茶的，尤其到了特定时期，更应该避免饮茶。接下来，我们就一起聊聊5类不该喝茶的人，以及正确科学喝茶的8个原则，一起看看吧。
一、五类不宜喝茶的人
1. 发高烧的人
原因：发高烧时，身体处于应激状态，代谢加速。在这种情况下，喝茶可能会导致进一步的脱水，因为茶叶中的咖啡因会促进尿液排出。
建议：在发烧期间，应优先补充水分，避免过度利尿的饮料，例如咖啡和浓茶。选择喝温水或补充含有电解质的饮料有助于保持水分平衡。
2. 缺铁性贫血患者
原因：茶叶中的茶多酚可能干扰身体对铁的吸收。特别是对于缺铁性贫血患者来说，茶多酚中的鞣酸会妨碍铁的吸收，影响身体对铁元素的有效利用。
建议：缺铁性贫血患者应避免在餐前或同时饮用茶，以免影响食物中铁元素的吸收。选择在餐后一段时间再饮茶，以减少对铁的干扰。
3. 胃溃疡患者
原因：茶叶中的咖啡因和鞣酸可能刺激胃黏膜，加剧胃部不适或溃疡症状，尤其是浓茶可能对胃黏膜有更强烈的刺激作用。
建议：胃溃疡患者最好避免喝浓茶，尤其是空腹饮用。选择淡茶或在餐后饮用可能会减轻对胃部的刺激。
4. 正在服药的人
原因：茶叶中的成分可能与某些药物发生相互作用，影响药效或加重药物副作用，特别是与某些药物相互作用的情况比较常见。
建议：正在服药的人最好在饮用茶之前咨询医生或药剂师，了解茶叶成分与所服药物之间是否存在相互作用。有时，茶叶中的成分可能影响药物的吸收或降低其效果。
