01肠胃功能弱的人
我们听到不喝茶的人，拒绝喝茶的理由是肠胃不好，不适合喝茶。与其这样说，不如说胃寒的人不适宜喝绿茶、花茶，但却可以喝普洱熟茶或红茶，不仅不会伤害肠道，还能对肠胃起到保护和暖胃的作用。喝熟普，还能促进肠胃消化，长期饮用，可以提升肠道免疫力。所以认为自己肠胃不好的人，你不是不能喝，而是没喝对茶。
02经常抽烟的人
抽烟百害无一利，最健康的方式是把烟戒了。但你若始终戒不掉，那不如喝杯茶吧。茶叶中含有胡萝卜素，经常喝茶不仅能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，而经常喝茶，尤其是绿茶，能让吸烟者通过喝茶补充适量维生素。
03经常喝酒的人
少量喝酒，对人体健康有一定好处，而酗酒醉酒，则会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。如果你经常饮酒，也无法戒掉，那就多喝茶吧，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。但要注意的是：不宜喝浓茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；醉酒后不要立即喝茶，“浓茶解酒说”是没有科学根据的。
04熬夜、通宵的人
经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐、打游戏，对身体的伤害都是很大的。能早睡就早睡，熬夜成病喝再多茶也无济于事，要是真的被生活、身体所迫无法早睡的，就在熬夜次日喝上一杯茶，使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。
05肥胖者
对肥胖者而言，消脂、润肠是关键，故乌龙茶和黑茶是首选。乌龙茶为部分“发酵”茶，含有促进消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖；黑茶“发酵”而成，含有普诺尔成分，有利于抑制腹部脂肪的增加。
06糖尿病患者
茶叶中的茶多糖（即一种酸性糖蛋白）对糖尿病患者有极大的好处。而茶多糖在冷开水中浸泡比在热开水中更不容易受到破坏，疗效不至于降低，故糖尿病患者可尝试喝些“凉水茶”（即用冷开水泡茶）。较粗老的白茶和绿茶、黑茶中茶多糖的含量较多，故更适宜糖尿病患者选用。
07上班族、学生党
加班是上班族的日常，脱发掉发、压力大是常态。他们认为自己没时间泡茶，可他们却是最需要喝茶的一群人。加班无法避免，那就更好地面对它，茶中的茶氨酸，具有缓解精神压力，让人安宁、愉悦的效果。适当的来一杯茶，既能缓解压力、又能提神保持动力。
学生在学习阶段，尤其是高考考生，压力堪比上班族，适合喝点茶，茶叶，不仅提神效果好，而且喝茶能帮助人缓解压力，对于学业重大的他们来说，是再适合不过的了。
