老白茶、红茶、陈年铁观音、黑茶、普洱熟茶、桂花茶、生姜红枣茶等，这些茶叶的属性温和或呈热性，平时泡水饮用，对胃部有一定的保暖和护胃效果。这些茶叶的部分经过发酵加工，刺激性较低，同时富含多种营养物质和微量元素，长期饮用也有助于保护肠胃。
有助于暖胃的茶叶
1、黑茶
黑茶富含各种营养成分，尤其是维生素和矿物质，还含有蛋白质、氨基酸、糖类等物质。由于黑茶经过渥堆和后发酵加工，茶性温和，对暖胃有一定功效。
此外，茶叶中的维生素、氨基酸、磷脂等有助于促进消化，调节脂肪代谢。
2、红茶
红茶是一种全发酵茶，相对其他茶叶较为温和，日常饮用有助于保护肠胃，还可以加入牛奶制作牛奶红茶，效果更佳。
3、老铁观音
如果胃不适，避免过量饮用清香型铁观音，可能刺激胃黏膜造成损伤。
陈年老铁观音是经过炭焙加工而成，炭焙茶性温和，对胃不适可饮用。陈年铁观音经过多年陈化，发酵程度高，对暖胃效果显著，也适合搭配饮用。
4、桂花茶
桂花茶性温热，味辛，有暖中散寒、暖胃止痛、化痰散淤等作用。可以煎汤、冲泡或泡酒饮用。
5、普洱熟茶
适量饮用普洱熟茶不会刺激肠胃。其甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入肠胃后会形成保护层，有助于保护胃部！
长期饮用普洱熟茶能够暖胃护胃，而且还能促进肠胃蠕动，有助于通便、预防便秘。
