(一)常用电脑宜饮茶
众所周知，电脑有辐射，长时间使用电脑对人体健康不利。茶叶中的茶多酚具有很强抗氧化与抗辐射的作用，常饮茶能加强抗辐射能力。
(二)过于肥胖的人宜饮茶
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可日无茶”之说。因为茶叶有助于消化和降低脂肪的重要功效，就是有助于“减肥”。这是由于*叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。
(三)吃盐蔬菜和腌腊肉制品后宜饮茶
盐流蔬菜和腌腊肉制品。常含有较多的硝酸盐，食物中若有二级胺同时存在时，会与确盐反应生成亚硝胶、亚硝胺是一种致癌物质。茶叶中的儿茶素类物质，具有阻断亚硝胺合成作用，因此，在食用了盐溃蔬菜和腌腊肉制品后，应多饮些绿茶，有益于健康。
(四)发烧时不宜饮茶
民间有感冒发烧多喝茶的习俗，其实，发烧喝茶害处较大。茶叶中所含茶碱有兴奋中旅经，加强血液循环，使心跳加速的作用。发烧病人的体温已经较高，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温更高，无异于“火上浇油”，故发烧时应饮用白开水，不宜饮茶。
(五)肝脏病人不宜饮茶
肝炎病人饮茶应适量，饭前应尽量避免饮用，以防因饮水量过多而稀释胃液，影响消化功能，加剧肝脏的负担。
(六)尿路结石患者忌饮茶
医生常常会劝那些患有尿道结石的病人多喝水，以帮助排石，但是，水指的是白开水而非茶水。
在尿路结石的成分中，约八成左右属草酸钙结晶，所以从饮食中吸收的草酸与钙质的量的多少，，是影响尿路中草酸钙结石生成和长大的重要因素。茶叶中的草酸含量较大，因此，病人应少喝茶，多喝白开水。
(七)空腹不宜饮茶
空腹饮茶有害身体健康，尤其是肾虚体弱者，更易引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、乏力，甚至站立不稳、走路蹒跚等症状。
(八)孕妇忌饮浓茶
孕妇喝浓茶后，茶叶中的咖啡碱不仅会被孕妇吸收，也会被胎儿吸收，对胎儿造成过分的刺激，对胎儿的生长发育不利;而且咖啡碱还会加快孕妇的心跳和排尿，从而增加孕妇的心肾负担，易引起心悸、失眠，体质下降等不良症状。
(九) 慎用茶水服药
能否用茶水服药不能一概而论，不过，多数情况下不宜用茶水服药，尤其是某些含铁剂(如硫酸亚铁、碳酸亚铁等)、含铝剂(如氧化铝等 )、酶制剂(如蛋白酶、淀粉酶等 的西遇到茶汤中多酚类物质会产生沉淀，影响药效，一般认为服药后 2小时不宜饮茶。
(十)忌饮头道茶
有的人认为头遍茶浓，提神醒脑，所以爱喝头遍茶，其实这需要视情况而定。喝无污染的有机茶可以享用头遍茶，但若茶叶的质量较低，在栽培与加工过程中可能受到农药的污染，茶叶表面会残留着一些农药。那么，头遍茶农药的有害物质浓度也会相对高些，此时，应让头遍茶发挥“洗茶”的作用，弃之不饮。
