红薏米茶富含蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等成分，其功效包括健脾化湿、促进消化、缓解便秘、解热补气，有助于改善身体微循环、促进新陈代谢，同时还能缓解肺燥、提高精力、补充营养、利尿消肿。
关于红薏米茶的功效：
薏米素有药食两用之称，被视为祛湿的神药。早在《神农本草经》中就有提及，薏仁能够排除湿气。薏米与红豆被誉为“祛湿双雄”。
红豆薏米水是改善湿邪的一种饮品，煮沸红豆和薏米后饮用，可改善身体微循环，加速湿气排出。红豆性温、味甘，有健脾胃、益肾补气、排尿消肿的功效，可缓解肺部干燥、咳嗽，提高精力。
薏米来自禾本科植物薏苡的种仁，性甘、淡、凉（经过炒制后温和）。具有芳香化湿、健脾胃、缓解腹泻、祛毒消瘀的功效。常被用于缓解小便不畅、脾虚泄泻等情况。
关于红薏米茶的注意事项：
总体而言，不宜每天饮用红豆薏米水，而是应根据个人体质做出相应调整。
频繁饮用红豆薏米水可能会对脾脏造成压力，影响湿气的正常排除，反而加重湿气问题。因此，需要科学合理地饮用红豆薏米水，才能有效改善身体状况。
