黑枸杞含有丰富的花青素、维生素C、锌、矿物质、氨基酸等成分，具有多种功效，包括保护眼睛、增强体力、平抚神经、改善睡眠质量。此外，黑枸杞还可以提高免疫力，抗衰老，在缓解皮肤干燥方面也有益处。适度饮用黑枸杞茶还可以改善循环系统，增强身体素质。
黑枸杞茶的益处：
相较于普通红枸杞，黑枸杞富含蛋白质、矿物质和微量元素约为其5倍之多。经常饮用黑枸杞茶可有助于肝脏保健，因为其富含甜菜碱，有助于防止脂肪在肝细胞中堆积，促进肝细胞再生，维持肝脏功能健康。
此外，黑枸杞富含花青素，具有强大的抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓衰老。女性饮用有助于美容养颜，使皮肤更加年轻，减少皱纹出现。
定期饮用黑枸杞可以为身体提供多种微量元素和矿物质，尤其其铁和锌元素含量高于普通枸杞，对于维持正常血液功能、增强免疫力、促进身体发育都有帮助。
适量饮用黑枸杞还可以促进美容养颜、改善睡眠，因其富含丰富的维生素和微量元素，有助于防止皮肤干燥，增进气血。
饮用黑枸杞需注意：
1、 水温适宜
泡制黑枸杞时，水温不宜过高，最好使用60℃左右的温水，避免破坏其中的花青素，保持其营养价值。
2、 适量食用
虽然黑枸杞对健康有益，但任何物品都应适量食用，过量可能会带来不良影响，而不能达到预期的保健效果。
