黎青茶被认为具有抗氧化和抗衰老的功效，可以帮助美容养颜，促进利尿解疲，促进身体排泄，有助于减轻疲劳，同时维持身体平衡。适度饮用黎青茶可以帮助补水解渴，使人体清爽提神，具有清热解暑、润燥去乏的作用。请注意不要过度饮用，对于体质虚寒的人群来说，也不宜大量饮用。
黎青茶还有助于抗氧化，清除自由基，可以延缓皮肤衰老，带来美容养颜的效果。
黎青茶能够促进利尿解乏，其中的咖啡碱刺激肾脏，加速尿液排出，提高肾脏的过滤效率，减少有害物质在体内停留的时间。咖啡碱也有利于清除尿液中的过量乳酸，有助于快速减轻疲劳感。
在炎热的夏天，如出现上火症状，可以选择喝黎青茶来解暑。黎青茶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质，有助于缓解皮肤炎症，平衡体内火气。
此外，定期喝黎青茶泡水饮用可以维持身体平衡，促进新陈代谢。
