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硒茶对人体的作用和功能

硒茶对人体的作用和功能

茶叶排行榜 茶叶排行榜 发表于2024-03-06 08:17:46 浏览85 评论0

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硒茶是一种茶叶,其含有较高水平的硒元素。富硒茶有助于补充身体所需的微量元素,具有抗氧化和解渴的效果。此外,它还能增强身体的抵抗力,帮助维持身体平衡。日常饮用富硒茶还能减轻疲劳,提振精神和情绪。

 

硒元素是一种强效的免疫调节剂,能够增强机体免疫力。它参与构成多种酶,尤其是谷胱甘肽过氧化酶,有助于保护细胞和组织,维持其正常功能。此外,硒还具有解毒作用,可以对抗铅、砷、镉等有害重金属;硒还具有强大的抗氧化能力,有助于保护肝脏功能。

1、富硒茶具有强大的抗氧化能力,能清除水中的毒素,甚至隔夜的茶也可以安心饮用。

2、富硒茶可以冷热饮用,口感浓郁苦中带甘,余味甜美;清淡中透着清香爽口。

3、富硒茶具有安神作用,饮用后不会导致失眠。

4、饮用富硒茶后不会引发胃酸反流。

在补充硒元素时,需要注意摄入量:美国建议成年男性和女性每日摄入的硒量分别为70微克和55微克;而英国建议为75微克和60微克;中国营养学会建议成年人的摄入量为50~200微克。

茶叶只有符合相关国际标准要求(0.25毫克/千克~4.0毫克/千克)的含硒量,才能称为富硒茶。因此,我们平时饮用的普通茶和富硒茶,只要不过量,都是在正常的摄入范围内。

 

总结

湖北恩施的玉露茶是富硒绿茶的代表,也是中国传统蒸青绿茶的典范。

恩施玉露茶是中国传统名茶,早在唐代就有记载。

恩施玉露茶选用浓绿的一芽一叶或一芽二叶鲜叶,经蒸汽杀青制作而成。作为湖北恩施最主要的富硒产业,恩施玉露茶独特地将硒文化和茶文化融合在一起,推广富硒茶文化,让其传播至全国乃至全世界。

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