白牡丹是一种白茶，富含丰富的营养物质，口感饱满香甜。女性饮用白牡丹茶有多种好处，可以缓解炎热天气、补充水分，清爽大脑，促进思维活力。特别是长时间面对电脑工作的人群，喝白牡丹茶可有助于减轻压力、消除疲劳。然而，不宜饮用浓茶或隔夜茶，新白茶也要适度饮用。
女性喝白牡丹茶的好处
1、抗氧化
白牡丹茶富含黄酮，具有强大的抗氧化作用，其黄酮含量高达2.025%，是所有茶类中最高的。黄酮是天然抗氧化剂，具有良好的抗氧化效果。
2、抗疲劳
白牡丹茶中的咖啡因可刺激大脑垂体活动，消除疲劳，提神醒脑，有助于思考，并且耐泡。适量饮用可以有效缓解疲劳、提神。
3、抗衰老
白牡丹白茶制作过程简单，能保持茶叶中的成分完整，特别是茶多酚。茶多酚具有抗衰老的功效。
4、保护牙齿
白牡丹茶含有多种维生素和茶多酚，氟含量高，有助于预防龋齿，强健牙齿，具有较强的杀菌作用，有助于口腔卫生。
5、增强免疫力
白牡丹茶含有丰富的氨基酸和茶氨酸，促进免疫细胞干扰素的分泌，增强免疫力。
女性喝白牡丹茶需注意事项
1、不宜空腹饮用
空腹大量饮用白牡丹茶会导致消化道问题，胃“热”者可适量空腹饮用，胃“寒”者则需饭后饮用。
2、经期避免饮用
经期女性饮用白牡丹茶可能导致微量元素缺乏和贫血，影响月经周期和流量。
3、特定人群慎喝
身体虚弱、严重便秘、神经衰弱者最好不要饮用白牡丹茶，尤其是浓茶。
