荷叶茶，很常见的花茶，2-3克就可冲一茶杯。大部分一整天冲3—4杯。晚上必定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶有必要是浓茶，才可以有瘦身效果哦)。夏日的话，可女性朋友以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时可以当做白开水喝，那荷叶茶可以冲泡几泡呢？相关的讲解如下！
荷叶茶冲泡次数
1、荷叶茶里的瘦身成分比较简单溶入水，大部分第一泡已经把荷叶茶里对我们有用的成分冲泡了之后了，因此第一泡的荷叶茶是比较好的茶，我们必定不可以像往常喝茶同样，把第一道茶倒掉了，假如倒掉了，那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶，尽管色彩及其荷香仍然还在，可是我们也只能当水来喝了，瘦身的效果就不怎么明显了。因此说，从瘦身效果的视点讲，我们建议茶友们比较好或者是泡一次。
2、只要浓茶的瘦身效果才会更好。一般泡茶，只要第一泡是最浓的茶。一般的茶，第一泡乃至有些许的苦涩，可是荷叶茶第一泡口感极好，既没有苦涩的滋味，荷香或者是最浓的，而且瘦身效果也是比较好的。而第二泡之后的茶，就没有第一泡那么浓了，我们直观从茶的色泽上也是可以判别出来的。
3、荷叶茶相对于一般的瘦身产品而言，荷叶茶非常实惠，无需续水市场上的瘦身产品，不光价钱不菲，还有好多对我们人的身体有相应的副功效，可是荷叶的确药食同源的，对人的身体没有任何副功效，由此看来荷叶才是我们瘦身的最好选择。
喝荷叶茶的副功效
1、厌恶、呕吐
单个荷叶茶产品或许不洁净，包括杂质。这种现象是因为有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏非常，有些药店和超市便是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常厌恶。
2、缓慢中毒
荷叶茶或许包括农药，如今南边是荷叶茶的高生产地，98%的荷叶茶来自南边，南边荷叶栽培面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防备虫害，因此，个其它荷叶茶或许包括农药残留物质，长期食用包括农药的荷叶茶会导致缓慢中毒。对于农药中毒的患者或许会出现轻者表现为头痛、头昏、厌恶、厌倦、腹痛等，重者出现痉挛、呼吸困难、昏迷、大小便失禁，乃至逝世。
3、诱发心脑血管疾病
荷叶茶或许包括化肥物质，南边的荷叶茶一般会喷洒化肥以增多产值，这种包括化肥的荷叶茶自然不会有瘦身的功效，喝多了反而对人的身体无益。骨朵的化肥在人的身体内堆积，简单诱发高血压、心脏病、糖尿病和癌症。化肥成了我们食物结构中最大的潜在杀手，因此要避免过多的食用包括化肥荷叶茶。
喝荷叶茶注意的问题
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不适合饮喝。
2、据《本草从新》记述：荷叶“升散耗费，虚者禁之”。便是说脾胃虚寒的人不适合饮喝荷叶茶，或者可以如此以来说，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不适合过量饮喝。
荷叶茶的功效
1、分解脂肪，降血脂瘦身
荷叶茶傍边的荷叶碱富含各种化脂生物碱，可以分解人的身体内多余的脂肪，还可以在肠壁上形成一层脂肪隔离层，因此阻止脂肪的堆积和吸收，完成有用的降血脂瘦身的效果。
2、消除便秘，排毒养颜
促进肠道活动，利便排毒，完成排毒养颜的效果。有便秘的人每天喝下四杯荷叶茶，能有用帮助排便，在空腹时或饭前喝下排毒瘦身效果更好。
3、排水利尿，提高代谢
荷叶茶能提高人的身体推陈出新的效率，排水利尿，上班族或者水肿的女生们可以多喝荷叶茶哦。
