荷叶，为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂成效的碱性成分，毋庸置疑，适宜饮喝益处是好多的，那荷叶茶喝了可以瘦身吗？相关的解说如下！
喝荷叶茶帮助瘦身
利尿可以帮你扫除体内剩余的水分，消除水肿，通便可以帮你清除胃肠，扫除体内毒素。但无论是利尿或者是通便，减去的都只是体内的水分，而不是脂肪。因而对于瘦身而言，荷叶茶只能达到辅佐成效，不必对荷叶茶抱有很大梦想，觉得简易的喝喝茶就可以实现瘦身的意图。
喝荷叶茶瘦身办法一
荷叶(成效是排水、排毒)、橘皮(成效是溶脂)、绞股蓝(降血压、排血脂)、山楂(成效和橘皮很像)、决明子、桑叶以上几种每一种的量依照个人的需要来放，没有固定标准。把这几种中药一同泡水喝，可以把这种水当成平时的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好，如果时间足够，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝荷叶茶瘦身办法二
3克荷叶茶，250ml沸水冲泡，饮喝。比较好能焖5-6分钟，如此以来茶叶会更浓。有便秘痕迹的人第一星期每天可泡三次。大便疏通，对瘦身更有帮助。比较好是空腹时饮喝，在饭前喝下。喝一个月上下，可以看到效果。
另外，荷叶茶瘦身比较好只喝第一泡，第二泡不或许有瘦身效果。而且就算茶凉，其效果都不会发生变化，因而夏天可冰镇后饮喝，口感更佳。
荷叶茶瘦身注意的问题
荷叶茶瘦身归属于中医瘦身，而中医瘦身最讲究的是对症。对症就有用果，不对症就会有副成效。荷叶凉寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
荷叶有利尿成效，肾功能不好者忌用。因而荷叶茶瘦身都不合适肾功能不好的肥胖者。
荷叶茶虽然有瘦身的成效，但效果不或许像网络上流传的那么神奇。因而一些不法商人，通常会偷偷的参加一些置泻的成分。茶友们买荷叶必定要去正规的药房去买，在饮喝荷叶茶瘦身的过程中，如果感觉到有不适反响，应当马上中止饮食，以免损害身体，毕竟健康才是最重要的。
荷叶泡水喝的成效以及成效
1、清肠排便
荷叶茶中富含很多的纤维，这种物质可以促进胃肠的活动速度促进，因而促进体内的废弃物加快排出，有用防范了便秘。
2、利尿消肿
荷叶茶还有利尿的成效，对于长时间久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，由于久坐不动的人比较容易水肿，因而就可以恰当饮喝荷叶茶。
3、消暑去火
荷叶是炎炎夏日难能可贵的一味良药。其间的荷叶碱还有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其养神养心的成效，帮助调解内分泌，改善人的身体微循环。
总归，荷叶中的生物碱不但有下降血脂成效，而且临床上常用于肥胖症的医治。荷叶瘦身的原理，即服用后在人的身体肠壁上形成一层脂肪阻隔膜，有用阻止脂肪的吸收，从根本上下降体重，并有用的控制反弹。
