菊花茶和绿茶都属于寒性茶性，含有丰富的维生素、茶多酚、黄酮等成分，具有抗氧化、缓解燥热、减轻眼部疲劳的功效。它们可以加快身体新陈代谢，促进利尿解乏，有助于清热解暑、滋阴润肺、明目护眼。不过，体质阳虚、肠胃寒凉的人最好不要喝。24
菊花和绿茶的功效：
绿茶富含茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有抗氧化和抗辐射的作用，有助于增强免疫力，并能缓解眼睛疲劳，预防夜盲症，并保护眼睛。
菊花茶口感甘甜，性寒凉，可以增强毛细血管的抵抗力，富含黄酮类化合物，能清除自由基，具有抗衰老、解热利尿的作用。
菊花茶中的维生素具有清热解毒、明目散火的功效，适合用于眼睛过度疲劳或肝火亢旺的人群。绿茶和菊花茶可以混合冲泡，相互搭配有较强的功能，比如绿茶可以抑制癌细胞生长。
菊花茶和绿茶的禁忌：
虽然绿茶和菊花可以混合冲泡，但最好还是分开饮用，不要过量，因为它们都属于寒性茶叶，过量摄入可能导致胃部不适。
