《肝病源流》中提到：“肝和则生气，发育万物，为诸脏之生化。”中医认为肝与胆相表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，具有贮藏和调节血液的功能，在人体内扮演着重要的作用。
现代生活节奏加快，学习和工作压力增大，熬夜已成为普遍现象。熬夜对肝脏造成较大伤害，影响其自我修复能力，诱发多种疾病。
在快节奏的生活中，熬夜难以避免，因此我们可以尝试以下三种茶来调理肝脏，为肝脏保健：
绿茶
绿茶中含有咖啡碱，可以促进胃液分泌，增强体内脂肪分解能力，有助于降低脂肪，促进消化，有效预防脂肪肝；
绿茶中的茶多酚具有抑制病原菌、病毒的能力，提高机体免疫力，有效预防病毒性肝炎；绿茶富含维生素，长期饮用可促进肝细胞代谢，增强肝细胞活力，保持肝脏健康。
普洱茶
长期熬夜容易导致分泌失调、胆固醇升高、血压上升，对肝脏造成损害。普洱茶含有脂肪酶，有助于脂肪分解；
普洱茶性温和，适宜浓度下饮用不刺激肠胃，有助形成胃壁保护层，具有健脾益胃、保肝护肝效果。
菊花茶
古籍记载菊花味苦性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究发现，菊花具有抗菌、抗病毒作用，富含修复肝脏所需的硒元素。
适合久坐电脑熬夜的人群，常饮菊花茶有助肝脏调理，减少熬夜带来的危害，维持身心健康。
长期熬夜对身体是一种伤害，也是对健康的透支。熬夜会减缓新陈代谢、导致生理失调，对肝脏、血管等有害，增加多种疾病风险，需引起重视。
喝茶有助于护理肝脏，但从根源上解决问题需减少熬夜。
健康胜过财富。适度放慢脚步，品一杯茶，关注周围风景和人，珍惜健康。
