夏季的至日一开始就有几伏的电压，三伏天让人难以忍受。喝冷冻饮料和吃冷冻西瓜当然会解渴，但对于身体不好的人来说，这对脾胃的伤害很大。身体健康的爱茶人士如果大量饮用冷冻饮品，也会对脾胃造成伤害。喝热茶还是可以解渴的，最重要的是解毒排湿。
为什么夏天热茶比冷饮好？
至于“三伏天”，用这两句形容比较合适:“南风不争气”和“暖风如汤”。前者引导风烟滋润，后者则意味着夏季炎热浑浊厚重却难以提神。当你睡觉的时候，夏天的炎热是无法抵挡的。为什么要在合适的时间喝茶？
七碗茶下腹，两腋下凉风习习。
夏季气温高，天气炎热，人们容易出汗，特别是大量出汗会导致人体钾的流失，从而使人感到疲劳乏力、头晕头痛、食欲不振、精神不振等不适症状。茶叶富含钾，尤其是绿茶。因此，夏天多喝绿茶不仅可以解暑，还可以补充钾元素。此外，还可以补充人体必需的蛋白质和氨基酸。
绿茶正当时，狂饮也不错。
一:“摆脱性并保留它”
绿茶又冷又苦。如果你强烈地喝它，寒冷和凉爽的性质会损害本已不足的脾阳，使你感到不舒服。你可以选择平和甚至温暖的茶，如武夷岩茶、铁观音和红茶。如果你对绿茶情有独钟，有一些方法可以消除它的寒冷。可以减少茶叶冲泡的量，并加入一些温和、药食两用的中药，如枸杞、陈皮等。，可以使绿茶变得温和。这是中医配药时常用的“消性省用”方法。
“你注意喝茶的温度吗？夏天喝热茶好还是冷茶好？”茶友陈骁探出头来问问题。
第二:“冷暖自知”
酷热难耐，但最好热茶。研究表明，热茶中溶解的咖啡因、可可碱、茶碱和芳香物质可兴奋大脑神经，有助于调节体温中枢，强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快新陈代谢，使体内多余的热量随尿液排出体外。喝热茶还可以促进血液流向体表，放松汗腺，促进汗液排出并散发热量。有人测定，饮用热茶9分钟可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。"
第三，“春夏养阳”
《黄帝内经》记载的春夏养生的重要原则:“春夏养阳”。意思是在春夏季节，人体的阳气趋向于体表，养生保健的重点是升养人体的阳气。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜，医生不开药方”。生姜性温，夏季食用生姜有助于人体阳气的生长，可以起到很好的养生目的。朋友们早上喝一碗姜汤，不仅可以暖胃，还可以升阳。当然，对于身体阴虚有热的朋友来说，不宜多喝姜汤。"
相反，在夏天，我们不能为了凉爽而大量喝冷饮和吃冷冻西瓜，这往往容易损伤脾胃阳。如果有些朋友喝了冷饮或吃了西瓜后出现便溏，一定要少吃生冷产品，严把入口关，否则得不偿失！
