荷叶茶以新鲜荷叶为主要原料制成，具有清热解暑、降血压、减肥等功效。今天，我们为大家整理了荷叶茶的相关知识。
喝荷叶茶能减肥吗？
荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。毫无疑问，喝荷叶茶有很多好处。喝了能减肥吗？相关解释如下！
喝荷叶茶有助于减肥
利尿可以帮助你排除体内多余的水分，消除水肿，排便可以帮助你清理胃肠道，排除体内毒素。但无论是利尿剂还是泻药，作用的都只是体内的水分，而不是脂肪。因此，对于减肥来说，荷叶茶只能达到辅助效果，没有必要对荷叶茶抱有很大的幻想。感觉单纯喝茶就能达到减肥的目的。
喝荷叶茶减肥的方法1
荷叶（效用是排水解毒）、橘皮（效用是溶解脂肪）、绞股蓝（降血压排血脂）、山楂（效用和橘皮差不多）、决明子、桑叶各放多少，根据个人需要而定，没有固定标准。把这些中药泡水一起喝，平时可以把这水当作主要饮料。实践证明，泡水的作用不如开水。如果你有足够的时间，你可以每天煮一锅开水喝。
喝荷叶茶减肥的方法二
荷叶茶3克，沸水250毫升，饮用。最好炖5-6分钟，这样茶味会更浓。有便秘迹象的人可以在第一周每天浸泡三次。大便通畅对减肥更有帮助。最好空腹喝，饭前喝。喝一个月就能看到效果。
另外，荷叶茶比较好减肥，只喝第一泡，而第二泡可能没有减肥的效果。而且即使茶凉了，它的功能也不会改变，所以夏天放凉后就可以喝了，口感更好。
荷叶茶减肥应注意的问题
荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最重要的是。有症状有效果，无症状有副作用。荷叶性寒，如果被脾胃虚弱的人食用，会导致腹泻。可以说吃荷叶拉肚子的人吃多了绿豆也会拉肚子。腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。因此，荷叶茶不适合肾功能不好的肥胖人群。
荷叶茶虽然有减肥的功效，但它的效果可能没有网上流传的那么神奇。因此，一些无良商家通常会偷偷添加一些泻药成分。爱茶人士一定要去正规药店购买荷叶。在喝荷叶茶减肥的过程中，如果感到身体不适，应立即停止进食，以免损害身体健康。毕竟健康才是最重要的。
荷叶泡水的效用和功效
1.清肠排便
荷叶茶中富含大量的纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而加快体内废物的排出，有效预防便秘。
2、利尿消肿
荷叶茶还具有利尿作用，非常适合长期久坐的工作者，因为久坐的人更容易水肿，因此可以适当饮用荷叶茶。
3.消除热和火
在炎热的夏天，荷叶是一种珍贵的药物。其中，荷叶碱还具有清心、平肝、泻脾、降肺、养心的功效，有助于调节内分泌，改善人体微循环。
总之，荷叶中的生物碱不仅具有降血脂的作用，而且在临床上也经常用于治疗肥胖症。荷叶减肥的原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，可以有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，有效控制反弹。
荷叶茶是生活中常见的养生茶，出现于古代唐朝。荷叶茶中含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便从而排除毒素。荷叶茶具有比通常的高纤维食物更方便的功能，直接解决了便秘的烦恼，因此肿胀的小腹会逐渐变平。
