入秋后，天气渐凉。
这个时节养生的关键在于“外御寒、内润燥”，饮茶历来是养秋的最佳选择之一。
不过，天有四时变化，茶也因时而宜，那么，秋分过后，喝什么茶养秋润燥为好呢？今天我们列举一二以供参考~
暖身之选-红茶
喝红茶再合适不过。
红茶属于温热性质的，能暖胃驱寒，暖体抗寒，同时还具有补充水分、补充营养、促进消化等功效。
秋季天干气燥，机体水分流失较多，适当的喝些红茶，可以促进体内的基础代谢和循环，为身体补充水分。特别是红茶中的多酚类物质可以刺激唾液分泌，从而使得口腔滋润，因此秋天可以多饮红茶。
此外，红茶中还含有丰富的抗氧化物质——茶多酚，这是一种强效的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减缓衰老，增强免疫力。
平衡之选-青茶
青茶，又称乌龙茶，是一类半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。
青茶的特点是持久的茶香气味，有清新的口感，同时也具有很多保健功效。
特别是在秋分时节，适量品饮乌龙茶能起到润肤、延缓衰老等的功效作用。
秋分过后，天气忽冷忽热，很容易让人生病。因此这个时间可以多喝乌龙茶，它有助于促进汗腺分泌，同时还能提高新陈代谢，提高免疫力，能有效预防感冒等情况的发生。
此外，乌龙茶中还含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养物质，秋天饮用乌龙茶，可以为机体补充营养，有助于提高免疫力。总之，乌龙茶性质偏向中性，不偏热不偏寒，适合大多数体质的人饮用，特别适合内热体质的人。
消食养肺去腻•普洱茶
普洱茶，尤其是熟普洱，是一种后发酵茶，具有独特的陈香和滋味。
秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。
秋天，喝普洱茶不仅能除秋燥、润肺，还具有养胃暖身、降脂降压、防止冠心病等功效，总之秋分期间喝普洱茶对身体有众多好处。
调理身心-桂花红茶
桂花红茶属于花茶系列，是有桂花花瓣与传统红茶为原料，既有传统红茶的醇和之感；同时还有清雅的桂花香味。
红茶里点缀着繁星般的桂花，嗅其香浓郁持久，品其味醇厚甘甜......
桂花具有美白肌肤、止咳化痰、养生润肺的作用。饮用桂花红茶可通气和胃。
且桂花的主要香气成分紫罗兰酮、γ-癸内酯、芳樟醇及其氧化物等，会散发出一种特殊的愉悦香气，能舒缓人的紧张或不良情绪，放松心情。
秋冬季节，喝一杯桂花红茶，暖暖的，让人联想到金秋的美丽景色，再合适不过了。
